Vajinismus, genital organlarda her hangi bir anormallik ya da enfeksiyon üzere bir rahatsızlık olmadığı biçimde, alakaya girme denemelerinde ağrı ve acı oluşması; vajinanın da ortasında yer aldığı pelvik taban kaslarının istemsiz olarak kasılması kararı vajinanın gerginleşerek cinsel ilgiyi güçleştirmesi ya da cinsel bağın epey ağrılı bir biçimde gerçekleşmesi durumudur.
Kaygı ve dehşet hislerine beynimizin verdiği reaksiyon kaçma ya da savaşma yansısıdır. Bu reaksiyon otomatik olarak gerçekleşir ve uyarana nazaran değişmez. Beynimizin burada dikkate aldığı tek şey hissin ne olduğudur. Korku ve endişe hisleri, genelde organizmayı tehlikeye atacak durumlarda verilen reaksiyonlardır ve beyin, hayatta kalabilmek için süratli karar vermek zorundadır. “Dur ben bir bakayım, korkulan şey ne evvel bunu bir değerlendireyim, tahminen de tehlike yoktur” demez. Beyindeki bu düzenek, canlının hayatta kalabilmesi için epeyce bedelli ve gereklidir. Fakat bu düzenek, şartlanma yoluyla kimi vakit ömrümüzü zorlaştırabilmektedir. Fobileri düşünün, kedi fobisini… Kedi olağan koşullarda ziyan veren bir hayvan değildir. Fakat kişinin kediyle ilgili bir anısı, duyduğu bir kıssa ya da bir diğerinin kediye verdiği endişeli yansıyı görmesi, şahısta kediyle ilgili bir korku ve kaygı hissiyle bir arada kediden kaçma davranışı ortaya çıkarabilir.
Peki bu açıklamanın vajinismusla nasıl bir ilgisi var?
İçinde yaşanılan kültür, beşere epeyce şey öğretir. Cinsellik de kültürden etkilenmektedir. O kültürün cinsellikle ilgili öğrettikleri, kişinin cinsel hayatını tesirler. Artık bir düşünelim, severek ve isteyerek evlenen bir bayan, niye birinci gece dert ve dehşet duyar? Zira, daha evvel duyduğu öyküler, o bayanda ağrı ve acı beklentisi oluşturmuştur. Elimizi sıcak bir şeye yaklaştığında çabucak çekeriz, zira acıyacağıyla ilgili beklentimiz vardır. Motamot bu türlü, acı ve ağrı beklentisi, kaslarda istemsiz bir biçimde kasılma, bayanda bacaklarını kapatarak eşini itme ve uzaklaşma yansıları doğurmaktadır. Bir insan, büyüme devrinde, oluk oluk kan akan, hastaneye sıkıntı yetiştirilen kanamalı bayan öyküleri, ya da eşlerin cinsel birleşme esnasında kilitlenip kaldıklarına yönelik gerçeği yansıtmayan öyküler duyarsa; ailesi tarafınca korkutularak büyütülürse, cinsellikle ilgili sorularından dolayı utandırılır ya da korkutulursa, “başımıza …… mı olacaksın?” reaksiyonları alırsa, beynimiz bu olayı, epey korkutucu, acı ve ağrı verici ya da uzak durulması gereken pis bir şey olduğu biçiminde algılayacak; kendisini korumak için doğal olarak kaçma yansısı gösterecek; kaslar istemsiz olarak kasılarak bağa girmeyi güç hale getirecektir.
Cinsel Döngü
Vajinismusa niye olan bir öbür faktör ise cinsel aktivite sırasında cinsel döngüye uygun davranmamaktır. Cinsel döngü;
1. Cinsel İstek
2. Cinsel Uyarılma (Ön Sevişme)
3. Cinsel Birleşme
4. Orgazm
5. Çözülme
aşamalarından oluşmaktadır. kimi vakit cinsel uyarılma, cinsel istektilk evvel olup, uyarıldıktan daha sonra da cinsel istek oluşabilir. Birinci gece ortaya çıkan vajinismus olaylarında, çiftlerin bu cinsel döngüye uygun olarak ilerlememeleri sebebiyle, vajina, cinsel birleşmeye hazır hale gelmeden birleşme etabına geçildiği için acı ve ağrı ortaya çıkmaktadır. Acı ve ağrı oluşmasının sebebi, 12-15 dakika sürmesi gereken cinsel uyarılma, yani ön sevişme evresinin daha kısa sürmesi kararı vajinada kâfi salgılama olmaması, kayganlığın az olması ve sürtünmeye bağlı acı ve ağrı ortaya çıkmasıdır. Bu durumda da bir daha bayan eşini itmekte ve birleşmeye müsaade vermemektedir. daha sonraki denemelerde de, acıyacağına ait bir koşullanma meydana gelmesinden dolayı, istemsiz kasılmalar ilgiyi güçleştirmektedir.
Bunların haricinde, çocuklukta yaşanan cinsel açıdan travmatik olaylar, kızlık zarına yüklenen manalar, toplumun birinci geceden daha sonra kan görme isteği, zorla evlendirilme üzere durumlar da vajinismusa niye olabilmektedir.
Vajinismusta Çözüm
Cinsel fonksiyon bozukluğu niçiniyle yardım talebinde bulunan bayanların büyük bir kısmını vajinismus hadiseleri oluşturmaktadır ve Türkiye’deki yaklaşık her 10 bayandan birinin vajinismus sorunu yaşadığı düşünülmektedir.
Vajinismus sorunu yaşayan bir bayana, bilişsel ve davranışsal bir yaklaşımla yardımcı olunmaktadır. Bilişsel yaklaşımda, cinsellikle ilgili zihinde oluşan fonksiyonsuz fikirler ve inançlar ele alınarak bilişsel bir daha yapılandırma dediğimiz metot uygulanarak, kişinin cinselliğe yüklediği manalar bir daha çerçevelendirilir. Ayrıyeten kişi, cinsel organların yapısı ve fonksiyonu, cinsel birleşme esnasında bedende ve genitallerde meydana gelen değişiklikler hakkında da eğitilir.
Davranışsal yaklaşımda ise kegel idmanı uygulatarak pelvik taban kaslarını keşfetme ve bu kasları istemli olarak kasıp gevşetmenin öğretilmesi; nefesle gevşeme ve kasla gevşeme tekniklerinin öğretilerek kişinin zihnen ve bedenen rahat bir duruma getirilmesi; parmak idmanıyla vajinanın rastgele bir temasa sistematik olarak duyarsızlaştırılması üzere yönetmeler uygulanmaktadır.
Eğer altta yatan bir travma var ise, terapötik müdahalelerle bu travmanın da ele alınması gerekmektedir. Travma ele alınmadan da vajinismus ortadan kalkabilir lakin travmanın şahsa getirdiği yük bir biçimde kişinin hayatını etkileyecek, bugün vajinismusa niye olduysa yarın öbür bir psikosomatik meseleye niye olabilecektir.
Vajinismus, tecrübeli bir cinsel terapistle ele alındığında tahlili epeyce kolay ve süratli olan bir sıkıntıdır. yıllardır bu sorunu yaşadıkları biçimde yardım arayışına girmeyen insanların sayısı ise çok yüksektir. Bu sorunu yaşayan çiftlerin dayanak alması, keyifli bir beraberlik için gereklidir. Evlenmedilk evvel cinsellikle ilgili korkuları olan bireylerin ise bir cinsel danışmanlık hizmeti almaları, gelecekte yaşanması mümkün problemleri tedbire açısından değer arz etmektedir.
Çift ilgisinde yaşanan aksaklıkların ele alınması da çiftin sağlıklı bir cinsel ömür sürmeleri için gereklidir. Birbirini dinlemeyi bilen, birbirine ilgi gösteren, birlikte kaliteli vakit geçiren, birbirlerinin isteklerine ve beklentilerine dikkat eden, istek ve beklentilerini uygun bir biçimde tabir etmeyi bilen çiftler, elbet daha keyifli bir cinsel yaşama sahip olacaklardır.
Uzm. Psk. Elif EKER
Okumaya devam et...
Kaygı ve dehşet hislerine beynimizin verdiği reaksiyon kaçma ya da savaşma yansısıdır. Bu reaksiyon otomatik olarak gerçekleşir ve uyarana nazaran değişmez. Beynimizin burada dikkate aldığı tek şey hissin ne olduğudur. Korku ve endişe hisleri, genelde organizmayı tehlikeye atacak durumlarda verilen reaksiyonlardır ve beyin, hayatta kalabilmek için süratli karar vermek zorundadır. “Dur ben bir bakayım, korkulan şey ne evvel bunu bir değerlendireyim, tahminen de tehlike yoktur” demez. Beyindeki bu düzenek, canlının hayatta kalabilmesi için epeyce bedelli ve gereklidir. Fakat bu düzenek, şartlanma yoluyla kimi vakit ömrümüzü zorlaştırabilmektedir. Fobileri düşünün, kedi fobisini… Kedi olağan koşullarda ziyan veren bir hayvan değildir. Fakat kişinin kediyle ilgili bir anısı, duyduğu bir kıssa ya da bir diğerinin kediye verdiği endişeli yansıyı görmesi, şahısta kediyle ilgili bir korku ve kaygı hissiyle bir arada kediden kaçma davranışı ortaya çıkarabilir.
Peki bu açıklamanın vajinismusla nasıl bir ilgisi var?
İçinde yaşanılan kültür, beşere epeyce şey öğretir. Cinsellik de kültürden etkilenmektedir. O kültürün cinsellikle ilgili öğrettikleri, kişinin cinsel hayatını tesirler. Artık bir düşünelim, severek ve isteyerek evlenen bir bayan, niye birinci gece dert ve dehşet duyar? Zira, daha evvel duyduğu öyküler, o bayanda ağrı ve acı beklentisi oluşturmuştur. Elimizi sıcak bir şeye yaklaştığında çabucak çekeriz, zira acıyacağıyla ilgili beklentimiz vardır. Motamot bu türlü, acı ve ağrı beklentisi, kaslarda istemsiz bir biçimde kasılma, bayanda bacaklarını kapatarak eşini itme ve uzaklaşma yansıları doğurmaktadır. Bir insan, büyüme devrinde, oluk oluk kan akan, hastaneye sıkıntı yetiştirilen kanamalı bayan öyküleri, ya da eşlerin cinsel birleşme esnasında kilitlenip kaldıklarına yönelik gerçeği yansıtmayan öyküler duyarsa; ailesi tarafınca korkutularak büyütülürse, cinsellikle ilgili sorularından dolayı utandırılır ya da korkutulursa, “başımıza …… mı olacaksın?” reaksiyonları alırsa, beynimiz bu olayı, epey korkutucu, acı ve ağrı verici ya da uzak durulması gereken pis bir şey olduğu biçiminde algılayacak; kendisini korumak için doğal olarak kaçma yansısı gösterecek; kaslar istemsiz olarak kasılarak bağa girmeyi güç hale getirecektir.
Cinsel Döngü
Vajinismusa niye olan bir öbür faktör ise cinsel aktivite sırasında cinsel döngüye uygun davranmamaktır. Cinsel döngü;
1. Cinsel İstek
2. Cinsel Uyarılma (Ön Sevişme)
3. Cinsel Birleşme
4. Orgazm
5. Çözülme
aşamalarından oluşmaktadır. kimi vakit cinsel uyarılma, cinsel istektilk evvel olup, uyarıldıktan daha sonra da cinsel istek oluşabilir. Birinci gece ortaya çıkan vajinismus olaylarında, çiftlerin bu cinsel döngüye uygun olarak ilerlememeleri sebebiyle, vajina, cinsel birleşmeye hazır hale gelmeden birleşme etabına geçildiği için acı ve ağrı ortaya çıkmaktadır. Acı ve ağrı oluşmasının sebebi, 12-15 dakika sürmesi gereken cinsel uyarılma, yani ön sevişme evresinin daha kısa sürmesi kararı vajinada kâfi salgılama olmaması, kayganlığın az olması ve sürtünmeye bağlı acı ve ağrı ortaya çıkmasıdır. Bu durumda da bir daha bayan eşini itmekte ve birleşmeye müsaade vermemektedir. daha sonraki denemelerde de, acıyacağına ait bir koşullanma meydana gelmesinden dolayı, istemsiz kasılmalar ilgiyi güçleştirmektedir.
Bunların haricinde, çocuklukta yaşanan cinsel açıdan travmatik olaylar, kızlık zarına yüklenen manalar, toplumun birinci geceden daha sonra kan görme isteği, zorla evlendirilme üzere durumlar da vajinismusa niye olabilmektedir.
Vajinismusta Çözüm
Cinsel fonksiyon bozukluğu niçiniyle yardım talebinde bulunan bayanların büyük bir kısmını vajinismus hadiseleri oluşturmaktadır ve Türkiye’deki yaklaşık her 10 bayandan birinin vajinismus sorunu yaşadığı düşünülmektedir.
Vajinismus sorunu yaşayan bir bayana, bilişsel ve davranışsal bir yaklaşımla yardımcı olunmaktadır. Bilişsel yaklaşımda, cinsellikle ilgili zihinde oluşan fonksiyonsuz fikirler ve inançlar ele alınarak bilişsel bir daha yapılandırma dediğimiz metot uygulanarak, kişinin cinselliğe yüklediği manalar bir daha çerçevelendirilir. Ayrıyeten kişi, cinsel organların yapısı ve fonksiyonu, cinsel birleşme esnasında bedende ve genitallerde meydana gelen değişiklikler hakkında da eğitilir.
Davranışsal yaklaşımda ise kegel idmanı uygulatarak pelvik taban kaslarını keşfetme ve bu kasları istemli olarak kasıp gevşetmenin öğretilmesi; nefesle gevşeme ve kasla gevşeme tekniklerinin öğretilerek kişinin zihnen ve bedenen rahat bir duruma getirilmesi; parmak idmanıyla vajinanın rastgele bir temasa sistematik olarak duyarsızlaştırılması üzere yönetmeler uygulanmaktadır.
Eğer altta yatan bir travma var ise, terapötik müdahalelerle bu travmanın da ele alınması gerekmektedir. Travma ele alınmadan da vajinismus ortadan kalkabilir lakin travmanın şahsa getirdiği yük bir biçimde kişinin hayatını etkileyecek, bugün vajinismusa niye olduysa yarın öbür bir psikosomatik meseleye niye olabilecektir.
Vajinismus, tecrübeli bir cinsel terapistle ele alındığında tahlili epeyce kolay ve süratli olan bir sıkıntıdır. yıllardır bu sorunu yaşadıkları biçimde yardım arayışına girmeyen insanların sayısı ise çok yüksektir. Bu sorunu yaşayan çiftlerin dayanak alması, keyifli bir beraberlik için gereklidir. Evlenmedilk evvel cinsellikle ilgili korkuları olan bireylerin ise bir cinsel danışmanlık hizmeti almaları, gelecekte yaşanması mümkün problemleri tedbire açısından değer arz etmektedir.
Çift ilgisinde yaşanan aksaklıkların ele alınması da çiftin sağlıklı bir cinsel ömür sürmeleri için gereklidir. Birbirini dinlemeyi bilen, birbirine ilgi gösteren, birlikte kaliteli vakit geçiren, birbirlerinin isteklerine ve beklentilerine dikkat eden, istek ve beklentilerini uygun bir biçimde tabir etmeyi bilen çiftler, elbet daha keyifli bir cinsel yaşama sahip olacaklardır.
Uzm. Psk. Elif EKER
Okumaya devam et...