Şuurlu Ebeveynlik: Bebeğe Hazırlık
Ebeveyn olmak, ebeveyn olmayı planlamak ve 9 ay boyunca bebeğin gelişini beklemek ne kadar uzun bir müddetymiş üzere gözükse de ömrümüzde edindiğimiz alışkanlıkları bozan yani inançlı alanlarımızda değişiklik yapan bir müddetçtir. Bu değişiklikler ise ebeveynlerin gerilim üzere ağır hisler yaşamalarına sebep olabilir. Pekala, bu yeni nizam ve ona alışma sürecimiz nasıl ilerliyor? Bebeğiniz doğuma kadar hangi gelişim süreçlerinden geçiyor? Sürece nasıl hazırlanırız?
Hazırlık sürecine daha âlâ ayak uydurabilmek için hamilelik sürecinde bebeğinize neler olduğunu öğrenmek bilinçlenmenizi ve çabucak hemen ortada olmayan bebeğinizi tanımaya başlamanızı sağlayacaktır. Bebeğin, fizikî gelişimi üzere duygusal ve ruhsal gelişimi de o daha anne karnındayken başlar. Araştırmalara göre anne ve babanın hatta sizlerin anne ve babasının yaşadığı ağır olaylar genler ile aktarılır. tıpkı vakitte annenin hamilelikte yiyip içtiği üzere hissettikleri ve yaşadıkları da bebeği direkt etkilemeye başlar. Ağır dertleri olan bir anne bebeğine bu korkuları aktarır. Hamilelikte 5. aya girilmesi ile bebek duymaya, 6. ayında ise duyduğu sesleri ayırt etmeye ve tanımaya başlar. Bu sebeple doğumdan daha sonra biroldukça farklı gelişimi destekleyen bebek ile konuşmanın doğumdan evvel de değerli bir yeri vardır ve bağlanmanın birinci adımları atılmış olur. Pekala ya ebeveynler?
İnançlı alanlarımızdaki değişiklik niyetinin gerilim, kaygı üzere hisler yaşatması epey doğaldır ve yalnız değilsiniz. Kendinize sorun “yaşamımda ne oluyor? Neler değişiyor? Bundan daha sonra neler değişecek?” Bilinmezin derin sularından çıkıp ilerideki kıyıyı tanımaya çalıştıkça rahatladığınızı fark edeceksiniz. Evet, kendinizi biraz rahatlattıktan daha sonra nelere gereksiniminiz olduğunu bilmek kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayarak kaygılarınızın azalmasında yardımcı olacaktır. Bebek gelişimi ile ilgili kitaplar okuyarak neler ile karşılaşacağınız konusunda fikir sahibi olabilirsiniz bir teklif olarak Haluk Yavuzer’in “Bedensel, Zihinsel ve Toplumsal Gelişimi ile Çocuğunuzun Birinci 6 Yılı” hoş ve biroldukça taraftan bilgilendirici bir kitap olacaktır. Kitapların yanında yeni çocuk müziklerini, masalları ve oyunları öğrenerek bebeğinizle nasıl kaliteli vakit geçireceğinizi planlayabilirsiniz.
Kendinize bir defa daha sorun “Ben nasıl bir ebeveyn olmak istiyorum?” Bu soruya yapabileceklerinizi hesaplamadan yalnızca istediğiniz ebeveyn modelini düşünerek karşılık verin. sonrasındasında şu an sizin nerede olduğunuza bakın ve yapmak istediklerinize karar verin. Sabırlı olun ancak bu süreçte kendinizle ilgilenmeyi, yapmayı sevdiğiniz şeylere devam etmeyi bırakmayın ve mümkün olanlara vakit ayırmaya devam edin. Bebeğinizin sağlıklı ve keyifli olmak için size muhtaç olduğunu ve bunun için sizin sağlıklı ve memnun olmanız gerektiğini sakın unutmayın. Geriye dönüp baktığınızda hoş hatırlayacağınız bu anların tadını çıkarmayı da ihmal etmeyin. Günlük tutun örneğin; bugün ne hissettiniz, birinci tekme ne vakit geldi, en makus mide bulantınız nasıldı hepsini yazın, fotoğraflayın.
Okumaya devam et...
Ebeveyn olmak, ebeveyn olmayı planlamak ve 9 ay boyunca bebeğin gelişini beklemek ne kadar uzun bir müddetymiş üzere gözükse de ömrümüzde edindiğimiz alışkanlıkları bozan yani inançlı alanlarımızda değişiklik yapan bir müddetçtir. Bu değişiklikler ise ebeveynlerin gerilim üzere ağır hisler yaşamalarına sebep olabilir. Pekala, bu yeni nizam ve ona alışma sürecimiz nasıl ilerliyor? Bebeğiniz doğuma kadar hangi gelişim süreçlerinden geçiyor? Sürece nasıl hazırlanırız?
Hazırlık sürecine daha âlâ ayak uydurabilmek için hamilelik sürecinde bebeğinize neler olduğunu öğrenmek bilinçlenmenizi ve çabucak hemen ortada olmayan bebeğinizi tanımaya başlamanızı sağlayacaktır. Bebeğin, fizikî gelişimi üzere duygusal ve ruhsal gelişimi de o daha anne karnındayken başlar. Araştırmalara göre anne ve babanın hatta sizlerin anne ve babasının yaşadığı ağır olaylar genler ile aktarılır. tıpkı vakitte annenin hamilelikte yiyip içtiği üzere hissettikleri ve yaşadıkları da bebeği direkt etkilemeye başlar. Ağır dertleri olan bir anne bebeğine bu korkuları aktarır. Hamilelikte 5. aya girilmesi ile bebek duymaya, 6. ayında ise duyduğu sesleri ayırt etmeye ve tanımaya başlar. Bu sebeple doğumdan daha sonra biroldukça farklı gelişimi destekleyen bebek ile konuşmanın doğumdan evvel de değerli bir yeri vardır ve bağlanmanın birinci adımları atılmış olur. Pekala ya ebeveynler?
İnançlı alanlarımızdaki değişiklik niyetinin gerilim, kaygı üzere hisler yaşatması epey doğaldır ve yalnız değilsiniz. Kendinize sorun “yaşamımda ne oluyor? Neler değişiyor? Bundan daha sonra neler değişecek?” Bilinmezin derin sularından çıkıp ilerideki kıyıyı tanımaya çalıştıkça rahatladığınızı fark edeceksiniz. Evet, kendinizi biraz rahatlattıktan daha sonra nelere gereksiniminiz olduğunu bilmek kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayarak kaygılarınızın azalmasında yardımcı olacaktır. Bebek gelişimi ile ilgili kitaplar okuyarak neler ile karşılaşacağınız konusunda fikir sahibi olabilirsiniz bir teklif olarak Haluk Yavuzer’in “Bedensel, Zihinsel ve Toplumsal Gelişimi ile Çocuğunuzun Birinci 6 Yılı” hoş ve biroldukça taraftan bilgilendirici bir kitap olacaktır. Kitapların yanında yeni çocuk müziklerini, masalları ve oyunları öğrenerek bebeğinizle nasıl kaliteli vakit geçireceğinizi planlayabilirsiniz.
Kendinize bir defa daha sorun “Ben nasıl bir ebeveyn olmak istiyorum?” Bu soruya yapabileceklerinizi hesaplamadan yalnızca istediğiniz ebeveyn modelini düşünerek karşılık verin. sonrasındasında şu an sizin nerede olduğunuza bakın ve yapmak istediklerinize karar verin. Sabırlı olun ancak bu süreçte kendinizle ilgilenmeyi, yapmayı sevdiğiniz şeylere devam etmeyi bırakmayın ve mümkün olanlara vakit ayırmaya devam edin. Bebeğinizin sağlıklı ve keyifli olmak için size muhtaç olduğunu ve bunun için sizin sağlıklı ve memnun olmanız gerektiğini sakın unutmayın. Geriye dönüp baktığınızda hoş hatırlayacağınız bu anların tadını çıkarmayı da ihmal etmeyin. Günlük tutun örneğin; bugün ne hissettiniz, birinci tekme ne vakit geldi, en makus mide bulantınız nasıldı hepsini yazın, fotoğraflayın.
Okumaya devam et...