Ara orta yinelayan ve insanı dehşet ortasında bırakan dehşet nöbetleridir. Panik atağın en temel özelliği beklenmedik bir anda ortaya çıkmasıdır. Hastalarımızın birçok vakit “kriz” ismini verdiği bu nöbetlere biz “PANİK ATAĞI” diyoruz.
Panik Atağı, apansızın başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika ortasında şiddeti en ağır seviyeye çıkar; birçok vakit 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten daha sonra zaten geçer.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik Ataklar Nasıl Oluşur?
Korku aslında tehlikeli durumlarda bize avantaj sağlayan bizi müdafaaya yönelik hizmet eden gerekli bir histir. örneğin, karşımıza bir hayvan çıktığında (kedi, köpek gibi…) korkarız. Endişeyle bedenimizde sempatik sistemimiz devreye girer. Sempatik sistem tehlikeli durumlarda ya da tehlikeli olduğunu düşündüğümüz durumlarda alarm veren problemle savaşmak ya da kaçmak için bedenimizi hazırlayan bir sistemdir. daha sonra;
1. yenidenlayıcı beklenmedik Panik Atakları ile
2. Ataklar içindeki vakit içinderda diğer Panik Ataklarının daha olacağına ait daima bir tasa duyma,
3. Panik Ataklarının “kalp krizi geçirip ölme”, “kontrolünü yitirip çıldırma” ya da “felç geçirme” üzere berbat sonuçlara yol açabileceği inancıyla daima keder duyma ya da
4. Ataklara ve mümkün berbat neticelerina karşı tedbir olarak (işe gitmeme, spor, konut işi yapmama, kimi yiyecek ya da içecekleri yeyip içmeme, yanında ilaç, su, alkol, çeşitli yiyecekler taşıma gibi) birtakım davranış değişikliklerinin görüldüğü RUHSAL BİR RAHATSIZLIKTIR.
Panik atak tek başına bir hastalık değildir. Panik bozukluğu hastalığının bir kriteridir.
Agorafobi Nedir?
Hastaların % 60 ‘ından fazlası, atakların geleceği yer ve durumlardan kaçınmaya başlarlar. Yalnız başına konutta kalamaz, sokağa yalnız çıkamaz, taşıt araçlarına, asansöre binemez, dar sokak ya da köprülerden geçemez, pazar yeri, büyük mağazalar üzere kalabalık yerlere ya hiç giremez olurlar ya da lakin yanlarında birisi ile ağır bir telaş ve rahatsızlık duyarak bu çeşit yerlere gidebilirler. Hastaların, yalnız başlarına “Panik Atağı” geleceğini zannettikleri yerlere gidememe, o cins yerlerde kalamama durumlarına Agoragobi ismi verilir.
Panik Bozukluğu Nasıl Bir Hastalıktır?
Toplum ortasında rastgele 100 kişinin yaklaşık 3-4’ü bu hastalığı ya daha evvel geçirmişlerdir ya da hala bu hastalığı yaşamaktadırlar. Ekseriyetle birinci defa 20-35 yaşları içinde başlar. Bayanlarda, erkeklere bakılırsa 2-3 kat fazla görülür.
Panik Bozukluğu niye Oluşur?
Panik Bozukluğunun niye oluştuğuna ait iki bilimsel açıklama vardır:
1. Panik Bozukluğu, beynimizde nöron ismi verilen hudut hücrelerinden salgılanan, heyecan ve duygusal yaşantılarımızı düzenleyen birtakım beyin hormonlarının olağandışı çalışması kararı oluşmaktadır.
2. Panik Bozukluğu, günlük yaşantımızda yaptığımız birtakım davranışlarımızın kararında ortaya çıkan ve büsbütün “doğal ve zararsız” olan çarpıntı, terleme, nefes sıkışıklığı ya da baş dönmesi üzere bedensel belirtilerin, hasta tarafınca makûs bir hastalığın belirtileri olarak kıymetlendirilmesi ve bunun kararında da “kalp krizi geçiriyorum, öleceğim”, “çıldırıyorum”, “felç olacağım” şeklinde yanlış yorumlanması ile oluşur.
Panik Bozuluğu Tedavisinde Neler Yapılır?
Panik Bozukluğu, tedavisi mümkün bir hastalıktır. Panik Bozukluğunun tedavisinde, beyin hudut hücrelerindeki bozuk olan hormon faaliyetlerini düzelterek panik ataklarını önleyen ilaçlar kullanılmaktadır. Doktor denetiminde başlanan ilaçlar en az bir yıl kullanıldıktan daha sonra yavaş yavaş azaltılarak kesilecektir. Öteki kullanılan tedavi yöntemide bilişsel-davranışcı terapi teknikleridir. Bu terapide hastanın, aslında büsbütün “zararsız”olan panik atağı belirtileri hakkındaki yanlış bilgi ve inanışlarının düzeltilmesi ve hastanın bu belirtiler ile korkmadan baş edebilmesinin öğretilmesi amaçlanır. Panik Atağı geleceğinden korktuğu için tek başına bulunmaktan kaçındığı yer ve durumlarla etaplı bir biçimde yine yeniden karşılaştırılması, bu biçimdece kaygılarının üstüne gitmesi sağlanarak kaygılarını yenmesi amaçlanır.
Okumaya devam et...
Panik Atağı, apansızın başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika ortasında şiddeti en ağır seviyeye çıkar; birçok vakit 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten daha sonra zaten geçer.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma,
Çarpıntı, kalbin güçlü ya da süratli vurması
Terleme,
Nefes darlığı ya da boğulur üzere olma,
Soluğun kesilmesi
Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak üzere olma
Uyuşma ya da karıncalanma
Üşüme, ürperme ya da ateş basması ,
Bulantı ya da karın ağrısı
Titreme ya da sarsılma
Kendini ya da etrafındakileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme
Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
Ölüm korkusu
Panik Ataklar Nasıl Oluşur?
Korku aslında tehlikeli durumlarda bize avantaj sağlayan bizi müdafaaya yönelik hizmet eden gerekli bir histir. örneğin, karşımıza bir hayvan çıktığında (kedi, köpek gibi…) korkarız. Endişeyle bedenimizde sempatik sistemimiz devreye girer. Sempatik sistem tehlikeli durumlarda ya da tehlikeli olduğunu düşündüğümüz durumlarda alarm veren problemle savaşmak ya da kaçmak için bedenimizi hazırlayan bir sistemdir. daha sonra;
Hızlı nefes alıp vermeye başlarız: Bu da nefesimiz daralıyor ya da boğuluyormuş, soluğumuz kesiliyormuş üzere hissetmemize, göğüs ağrısı ya da göğüste eza hissine niye olabilir.
Kalp atışlarımız hızlanır:Çarpıntı hissedebiliriz ya da kalp atımlarımızı duyumsayabiliriz.
Kan basıncımız artar ve kalbimiz bilhassa kaslarımıza bol bol kan pompalar:Terleme, titreme ya da sarsılma, ateş basması hissederiz.
Derimize daha az kan pompalanır:Uyuşma ya da karıncalanma hissetmemize yol açabilir.
Sindirim sistemimize daha az kan pompalanır:Bulantı ya da karın ağrısı hissedebiliriz.
Kanımızdaki oksijen artar karbondioksit azalır ve beyin kan sirkülasyonu değişir:Kendimizi ya da etrafımızı değişmiş, tuhaf ve farklı hissetmemize, denetimimizi kaybedebileceğimiz kaygısının oluşmasına niye olabilir.
1. yenidenlayıcı beklenmedik Panik Atakları ile
2. Ataklar içindeki vakit içinderda diğer Panik Ataklarının daha olacağına ait daima bir tasa duyma,
3. Panik Ataklarının “kalp krizi geçirip ölme”, “kontrolünü yitirip çıldırma” ya da “felç geçirme” üzere berbat sonuçlara yol açabileceği inancıyla daima keder duyma ya da
4. Ataklara ve mümkün berbat neticelerina karşı tedbir olarak (işe gitmeme, spor, konut işi yapmama, kimi yiyecek ya da içecekleri yeyip içmeme, yanında ilaç, su, alkol, çeşitli yiyecekler taşıma gibi) birtakım davranış değişikliklerinin görüldüğü RUHSAL BİR RAHATSIZLIKTIR.
Panik atak tek başına bir hastalık değildir. Panik bozukluğu hastalığının bir kriteridir.
Agorafobi Nedir?
Hastaların % 60 ‘ından fazlası, atakların geleceği yer ve durumlardan kaçınmaya başlarlar. Yalnız başına konutta kalamaz, sokağa yalnız çıkamaz, taşıt araçlarına, asansöre binemez, dar sokak ya da köprülerden geçemez, pazar yeri, büyük mağazalar üzere kalabalık yerlere ya hiç giremez olurlar ya da lakin yanlarında birisi ile ağır bir telaş ve rahatsızlık duyarak bu çeşit yerlere gidebilirler. Hastaların, yalnız başlarına “Panik Atağı” geleceğini zannettikleri yerlere gidememe, o cins yerlerde kalamama durumlarına Agoragobi ismi verilir.
Panik Bozukluğu Nasıl Bir Hastalıktır?
Toplum ortasında rastgele 100 kişinin yaklaşık 3-4’ü bu hastalığı ya daha evvel geçirmişlerdir ya da hala bu hastalığı yaşamaktadırlar. Ekseriyetle birinci defa 20-35 yaşları içinde başlar. Bayanlarda, erkeklere bakılırsa 2-3 kat fazla görülür.
Panik Bozukluğu niye Oluşur?
Panik Bozukluğunun niye oluştuğuna ait iki bilimsel açıklama vardır:
1. Panik Bozukluğu, beynimizde nöron ismi verilen hudut hücrelerinden salgılanan, heyecan ve duygusal yaşantılarımızı düzenleyen birtakım beyin hormonlarının olağandışı çalışması kararı oluşmaktadır.
2. Panik Bozukluğu, günlük yaşantımızda yaptığımız birtakım davranışlarımızın kararında ortaya çıkan ve büsbütün “doğal ve zararsız” olan çarpıntı, terleme, nefes sıkışıklığı ya da baş dönmesi üzere bedensel belirtilerin, hasta tarafınca makûs bir hastalığın belirtileri olarak kıymetlendirilmesi ve bunun kararında da “kalp krizi geçiriyorum, öleceğim”, “çıldırıyorum”, “felç olacağım” şeklinde yanlış yorumlanması ile oluşur.
Panik Bozuluğu Tedavisinde Neler Yapılır?
Panik Bozukluğu, tedavisi mümkün bir hastalıktır. Panik Bozukluğunun tedavisinde, beyin hudut hücrelerindeki bozuk olan hormon faaliyetlerini düzelterek panik ataklarını önleyen ilaçlar kullanılmaktadır. Doktor denetiminde başlanan ilaçlar en az bir yıl kullanıldıktan daha sonra yavaş yavaş azaltılarak kesilecektir. Öteki kullanılan tedavi yöntemide bilişsel-davranışcı terapi teknikleridir. Bu terapide hastanın, aslında büsbütün “zararsız”olan panik atağı belirtileri hakkındaki yanlış bilgi ve inanışlarının düzeltilmesi ve hastanın bu belirtiler ile korkmadan baş edebilmesinin öğretilmesi amaçlanır. Panik Atağı geleceğinden korktuğu için tek başına bulunmaktan kaçındığı yer ve durumlarla etaplı bir biçimde yine yeniden karşılaştırılması, bu biçimdece kaygılarının üstüne gitmesi sağlanarak kaygılarını yenmesi amaçlanır.
Okumaya devam et...