Teknolojik gelişmenin süratli bir devinim halinde olmasıyla birlikte hayatta tesir ettiği alanda artmakta ve klasik sistemler yerini daha çağa uygun prosedürlere bırakmaktadır. Psikoloji bilimi de süratle gelişen teknolojinin bilhassa son vakit içinderda online terapi ile etkisinin arttığı bir bilim kolu. Online terapi, danışan ve uzmanın internet aracılığıyla imajlı görüşme platformu üzerinden temel görüşme teknik ve etik prensiplerine uyarak uygun biçimde birleştiren bir araçtır.
Online terapi gün geçtikçe klasik terapi metodundan farklı bir biçimde olup süratle yaygınlaşıyor bilhassa pandeminin ömrümüze girdiği vakitten bu yana pek başvurulan bir terapi usulü. Online terapinin yaygınlaşması ile bir arada danışanların aklındaki soru işaretleri de artıyor. Online terapi tesirli mi? Yalnızca gereken durumlarda mı başvurulmalı? vb. Bu yazıda aklınızdaki soru işaretlerini karşılıklar ile gidermeye çalışacağım.
Aslında online terapi pandemi ile hayatımıza girmedi daha öncesinden de kullanılan bir terapi çeşitiydi. Pandemi öncesinde daha epey ulaşımın mümkün olmadığı durumlarda, terapi sürecinin başında, kişi kimliğini gizlemeyi tercih ettiğinde, sorunları ile ilgili nasıl bir terapi alacaklarını bilemeyip birinci irtibatı uzmanlarla internet üzerinden kurmaya gereksinim duyduklarında kullanılırdı. Ancak pandemide toplumsal izolasyonun ehemmiyeti, önlem kuralları ile klâsik biçimlerin önüne geçti ve hâlâ faal biçimde kullanılmaya devam ediyor. Zira ağır kent yaşantısı,çalışma saatleri ve değişen dünya ile vakit teriminin ehemmiyeti arttı ve vakti en uygun biçimde kullanmak kıymet teşkil etti. Pekala online terapi tesirli mi? Bununla ilgili bir epey araştırma deney-kontrol kümelerinin bulunduğu çalışmalar yapıldı. Araştırmalara nazaran bilhassa kimi ruhsal rahatsızlıklarda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolü online terapi olarak uygulandığında yüz yüze terapi kadar tesirli ve başarılı olduğu kararına ulaşıldı. Araştırmalardan elde edilen datalar ve alanda yapılan görüşmelerin olumlu dönütleri bu manada soru işaretlerini ortadan kaldırıyor. Yalnızca özel durumlarda mı başvurulmalı? Online terapi için bu biçimde bir ayrım mevcut değildir. Burada bu tercih siz ve danışmakta olduğunuz uzmanla bir yol haritası çizmenize bağlıdır. Danışmak istediğiniz rahatsızlığının uygunluğuna ve terapinin ortasında kullanılan tekniklere nazaran görüşeceğiniz uzmanla online terapi, yüz yüze terapi seçeneğini konuşup uygun bir müddetç izleyebilirsiniz.
Okumaya devam et...
Online terapi gün geçtikçe klasik terapi metodundan farklı bir biçimde olup süratle yaygınlaşıyor bilhassa pandeminin ömrümüze girdiği vakitten bu yana pek başvurulan bir terapi usulü. Online terapinin yaygınlaşması ile bir arada danışanların aklındaki soru işaretleri de artıyor. Online terapi tesirli mi? Yalnızca gereken durumlarda mı başvurulmalı? vb. Bu yazıda aklınızdaki soru işaretlerini karşılıklar ile gidermeye çalışacağım.
Aslında online terapi pandemi ile hayatımıza girmedi daha öncesinden de kullanılan bir terapi çeşitiydi. Pandemi öncesinde daha epey ulaşımın mümkün olmadığı durumlarda, terapi sürecinin başında, kişi kimliğini gizlemeyi tercih ettiğinde, sorunları ile ilgili nasıl bir terapi alacaklarını bilemeyip birinci irtibatı uzmanlarla internet üzerinden kurmaya gereksinim duyduklarında kullanılırdı. Ancak pandemide toplumsal izolasyonun ehemmiyeti, önlem kuralları ile klâsik biçimlerin önüne geçti ve hâlâ faal biçimde kullanılmaya devam ediyor. Zira ağır kent yaşantısı,çalışma saatleri ve değişen dünya ile vakit teriminin ehemmiyeti arttı ve vakti en uygun biçimde kullanmak kıymet teşkil etti. Pekala online terapi tesirli mi? Bununla ilgili bir epey araştırma deney-kontrol kümelerinin bulunduğu çalışmalar yapıldı. Araştırmalara nazaran bilhassa kimi ruhsal rahatsızlıklarda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolü online terapi olarak uygulandığında yüz yüze terapi kadar tesirli ve başarılı olduğu kararına ulaşıldı. Araştırmalardan elde edilen datalar ve alanda yapılan görüşmelerin olumlu dönütleri bu manada soru işaretlerini ortadan kaldırıyor. Yalnızca özel durumlarda mı başvurulmalı? Online terapi için bu biçimde bir ayrım mevcut değildir. Burada bu tercih siz ve danışmakta olduğunuz uzmanla bir yol haritası çizmenize bağlıdır. Danışmak istediğiniz rahatsızlığının uygunluğuna ve terapinin ortasında kullanılan tekniklere nazaran görüşeceğiniz uzmanla online terapi, yüz yüze terapi seçeneğini konuşup uygun bir müddetç izleyebilirsiniz.
Okumaya devam et...