Bir felaket daha sonrası bir epeyce kişi düzgünleşir ve felaket öncesi psikolojisine geri döner. Lakin bir epeyce bireyde çok gerilimli kanılar rahatsız edici hisler ve hatta fiziki belirtiler ortaya çıkar.
Ciddi ömür olayları travmatik tabiatta olup insanların basitçe kabul edip anlayacağı olaylar değildir. Hele bu durumlarda çocuklar daha korkmuş ve başı karışık olurlar .
Ciddi ömür olayları hayatış bir erişkine nasıl yardım edilir.?
Travmatik olaya patolojik karşılık veren insanlarda kişiyi rahatsız eden hisler gerilim dolu korkutucu fikirler ve yorgunluk halsizlik ağrılar çarpıntı uykusuzluk üzere bedensel belirtiler olur kişi bunlarla başa çıkmada riskli davranışlar gösterebilir. Hatta pek hayli bireyde yakın gelecekte depresyon telaş bozukluğu travma daha sonrası gerilim bozukluğu gelişebilir Uzun vade de ise disosiyatif reaksiyonlar kendisine ziyan verme bellek meseleleri vücudunu farklı algılama algı kusurları üzere meseleler ortaya çıkabilir. Travma daha sonrası erken tedavi tıbbı açıdan o kadar yararlıdır . Vakit geçtikçe tedavi de zorlaşmaktadır.
Büyük bir felaket daha sonrası erişkin bir şahısta yaygın tepkiler
Vucudunuza nizamlı yiyerek tertipli uyuyarak gereğince su içerek ve hatta idman yaparak lojistik takviye verin
Stresinizi azaltmak için alkol sigara ve gereksiz ilaç kullanmasından kaçının bunlar durumu daha berbat hale getirir ve uzun vade de farklı problemlere niye olur( bağımlılık üzere . Örneğin alkol bağımlılığında bu tip bir hikaye daima vardır.)
Düzenli nefes idmanları müzik dinleme meditasyon mantıklı fikir kendisine müspet ve yatıştırıcı bildiriler verme makul ve olumlu beşerlerle konuşma üzere sağlıklı yatıştırıcı seçenekleri değerlendirin.
Egzersiz hobi faaliyetleri ve toplumsal etkinlikler üzere kişiyi ruhsal ve fizikî manada güçlendiren etkinliklere başvurun.
Sağlıklı kaynaklardan gerçek bilgi edinin dedikodu olumsuz kötüleme lerden uzak durun
Televizyon internet ve toplumsal medyadan uzak durun bu kaynaklardan çok bilgilenmeyin
Ruhsal yakınmalarınızın artması halinde de psikiyatriden yardım isteyiniz.
Okumaya devam et...
Ciddi ömür olayları travmatik tabiatta olup insanların basitçe kabul edip anlayacağı olaylar değildir. Hele bu durumlarda çocuklar daha korkmuş ve başı karışık olurlar .
Ciddi ömür olayları hayatış bir erişkine nasıl yardım edilir.?
Travmatik olaya patolojik karşılık veren insanlarda kişiyi rahatsız eden hisler gerilim dolu korkutucu fikirler ve yorgunluk halsizlik ağrılar çarpıntı uykusuzluk üzere bedensel belirtiler olur kişi bunlarla başa çıkmada riskli davranışlar gösterebilir. Hatta pek hayli bireyde yakın gelecekte depresyon telaş bozukluğu travma daha sonrası gerilim bozukluğu gelişebilir Uzun vade de ise disosiyatif reaksiyonlar kendisine ziyan verme bellek meseleleri vücudunu farklı algılama algı kusurları üzere meseleler ortaya çıkabilir. Travma daha sonrası erken tedavi tıbbı açıdan o kadar yararlıdır . Vakit geçtikçe tedavi de zorlaşmaktadır.
Büyük bir felaket daha sonrası erişkin bir şahısta yaygın tepkiler
Uykuya dalamama uyanık kalma uyuyamama
Üzgün olma depresyon çok hareketlilik kızgınlık kolay sinirlenme
Donuklaşma duygusuzluk duygusal reaksiyon verememe
Kendisini fersiz güçsüz hissetme aşrıı yorgun olma
Çoğunlukla iştah azalması kimi vakit çok ve gereksiz yeme davranışı.
Şaşkın hissetme odaklanma zorluğu konsantre olamama
İçine kapanma insanlardan uzaklaşma toplumsal etkinliklerden kaçınma
Kendisini çok şanssız hissetme
Baş ağrısı mide ağrısı ve yaygın ruhsal ağrılar
Alkol sigara içmede artış gereksiz ilaç kullanması.
Vucudunuza nizamlı yiyerek tertipli uyuyarak gereğince su içerek ve hatta idman yaparak lojistik takviye verin
Stresinizi azaltmak için alkol sigara ve gereksiz ilaç kullanmasından kaçının bunlar durumu daha berbat hale getirir ve uzun vade de farklı problemlere niye olur( bağımlılık üzere . Örneğin alkol bağımlılığında bu tip bir hikaye daima vardır.)
Düzenli nefes idmanları müzik dinleme meditasyon mantıklı fikir kendisine müspet ve yatıştırıcı bildiriler verme makul ve olumlu beşerlerle konuşma üzere sağlıklı yatıştırıcı seçenekleri değerlendirin.
Egzersiz hobi faaliyetleri ve toplumsal etkinlikler üzere kişiyi ruhsal ve fizikî manada güçlendiren etkinliklere başvurun.
Sağlıklı kaynaklardan gerçek bilgi edinin dedikodu olumsuz kötüleme lerden uzak durun
Televizyon internet ve toplumsal medyadan uzak durun bu kaynaklardan çok bilgilenmeyin
Ruhsal yakınmalarınızın artması halinde de psikiyatriden yardım isteyiniz.
Okumaya devam et...