“Depresyondayım!” “Çok berbat bir gün geçirdim, depresyona girdim.” “İki gündür keyfim yok, uygun değilim depresyondayım!”
Gün ortasında farketmeden sık sık kullanıyoruz depresyon terimini. O denli ki, nitekim ne manaya geldiğini bile es geçiyoruz. Dönemsel olarak yorgun hissetmemiz epey olağan.
Pekala, nasıl anlayacağız depresyonda olma ihtimalimizin olduğunu?
– Günlük rutini devam ettirmede zorlanma
– Korku ve huzursuzluk artışı
– İştah değişimleri, denetimsiz kilo değişimi
– Öfke patlamaları, sonluluk hissi
– Hobilere karşı ilgi yahut zevk kaybı
– Uyku nizamında radikal değişimler
– Konsantre olmakta zorlanma
Bunlar ve gibisi faktörleri şiddetli biçimde deneyimliyorsanız, çabucak “depresyonda mıyım?” demedilk evvel bir psikoloğa müracaatınızda yarar var. Unutmayalım ki bir tanıyı almadan evvel göz önünde bulundurulması gereken epeyce sayıda faktör vardır.
Okumaya devam et...
Gün ortasında farketmeden sık sık kullanıyoruz depresyon terimini. O denli ki, nitekim ne manaya geldiğini bile es geçiyoruz. Dönemsel olarak yorgun hissetmemiz epey olağan.
Pekala, nasıl anlayacağız depresyonda olma ihtimalimizin olduğunu?
– Günlük rutini devam ettirmede zorlanma
– Korku ve huzursuzluk artışı
– İştah değişimleri, denetimsiz kilo değişimi
– Öfke patlamaları, sonluluk hissi
– Hobilere karşı ilgi yahut zevk kaybı
– Uyku nizamında radikal değişimler
– Konsantre olmakta zorlanma
Bunlar ve gibisi faktörleri şiddetli biçimde deneyimliyorsanız, çabucak “depresyonda mıyım?” demedilk evvel bir psikoloğa müracaatınızda yarar var. Unutmayalım ki bir tanıyı almadan evvel göz önünde bulundurulması gereken epeyce sayıda faktör vardır.
Okumaya devam et...