Değersizlik duygusu olumsuz temel inançlardan (şema) biridir, bilhassa depresyonla ilgili ruhsal sorunlarda çoklukla bu şema faal olmaktadır. Kişinin kendini kıymetsiz, değersiz ve kusurlu bulmasına niye olabilmektedir. Bu his zihnimizi kapladığında kendimize karşı rasyonel ve mantıklı kıymetlendirme yeteneğimiz bozulur.
Kendini ağır bir biçimde kıymetsiz hisseden kişi hayatın şimdi her alanında motivasyon düşüklüğü ve isteksizlik yaşayabilir, kendi varlığını sorgulama, kendini sevilmeye layık bulmama, kıymetsiz biri üzere görme halinde bilişler ve inançlara sahiptir. Değersizlik hissinin oluşmasında geçmiş yaşantılar (çocukluk ve ergenlik periyodunda gerekli sevgi ve itimat muhtaçlığının karşılanmaması) yada kişilerarası ilgilerle ilgili olumsuz sonuçlar, olabileceği üzere depresyon üzere ruhsal sorunlarda olabilir.
kimi vakit kendimizi berbat hissettiğimizde de süreksiz olarak değersizlik hissi yaşayabiliriz, ancak en küçük olumsuz yaşantı ve hoşlanılmayan bir his yaşadığında değersizlik hissiyle dolup taşma ve bununla baş edebilmekte zorlanma yaşanıyorsa profesyonel bir ruh sıhhati yardımı, psikoterapi düşünülmelidir.
Okumaya devam et...
Kendini ağır bir biçimde kıymetsiz hisseden kişi hayatın şimdi her alanında motivasyon düşüklüğü ve isteksizlik yaşayabilir, kendi varlığını sorgulama, kendini sevilmeye layık bulmama, kıymetsiz biri üzere görme halinde bilişler ve inançlara sahiptir. Değersizlik hissinin oluşmasında geçmiş yaşantılar (çocukluk ve ergenlik periyodunda gerekli sevgi ve itimat muhtaçlığının karşılanmaması) yada kişilerarası ilgilerle ilgili olumsuz sonuçlar, olabileceği üzere depresyon üzere ruhsal sorunlarda olabilir.
kimi vakit kendimizi berbat hissettiğimizde de süreksiz olarak değersizlik hissi yaşayabiliriz, ancak en küçük olumsuz yaşantı ve hoşlanılmayan bir his yaşadığında değersizlik hissiyle dolup taşma ve bununla baş edebilmekte zorlanma yaşanıyorsa profesyonel bir ruh sıhhati yardımı, psikoterapi düşünülmelidir.
Okumaya devam et...