Cinsel Terapi
Cinsellik, münasebetlerde ve evlilikte pek değerli bir yere sahiptir. bundan evvelki ‘’Evlilik ve Çift Terapisi’’ yazımızda da bahsetmiş olduğumiz üzere kavramlara yüklediğimiz manalar, bizlerin davranışlarını ve hislerini yönlendirir. Tanımlar noktasında ise cinselliğe yüklenilen mana; çiftler içinde, cinsellik noktasında oluşabilecek sıkıntıların altında yatan kıymetli bir niçindir. Cinselliği yalnızca gereksinim olarak görmek, bu noktada oluşabilecek sıkıntılara davetiye çıkarmaktır.
Cinsellik Nedir?
Toplumcu bir kültürde yaşadığımız için, birey olmanın yanında toplumu ve bedellerini de önemsiyoruz. Lakin kimi konularda geçmişten bu yana gelen fonksiyonsuz bilgiler, bizim de kavramlara yüklediğimiz manaları çok etkiliyor. Cinsellik, bunun en epey formlandığı kavramlardan biridir.
Cinsellik, kişinin kendi kendine ve ötekine fizikî ve duygusal olarak kendini açmasıdır, açmaya karar vermesidir. ötürüsıyla bütün cinsel fonksiyon bozuklukların temelinde; kişi ya da münasebet nezdinde fizikî ya da duygusal açıdan kendini açamama, cinsellik tarifinin zihninde sorunlu olması vardır. Pekala sizin cinsellik denince aklınıza ne geliyor? Ya da partnerinizin bu mevzudaki fikirlerini biliyor musunuz? Bunu kendi aranızda konuşuyor musunuz? Bu noktada birebir fikirlere sahip olduğunuzu söylemek mümkün mü? Şayet bu sorulara yanıtınız hayırsa ya da mekanik cevaplarsa bağlantınızda cinsel problemlerin oluşması kaçınılmazdır.
Şayet kendinizi açabiliyor lakin bir daha de cinsel ömrünüzde sorun yaşıyorsanız, cinsellik için şayet olmazsa olmaz kuralların ihlalivar demektir. Sağlıklı bir alaka için bu kurallar ihmal edilmemelidir.
CİNSEL FONKSİYON BOZUKLUKLARI NELERDİR?
Cinsellikteki altın kurallar nelerdir?
1. Konuşabilmek: Bütün problemlerin kökenidir. Beklenti, istek, istekleri söz edemediğinizde cinsel yaşantınızda birfazlaca meseleyle karşılaşabilirsiniz.
Partnerinizle rahatça ve utanmadan her şeyi konuşabiliyor musunuz?
2. Dokunabilmek: Dokunabildiğiniz, bununla birlikte dokundurtabildiğiniz kadar haz alırsınız ve özgürleşirsiniz. Dokunabilmek, cinselliğin %80’idir.
Kendinize ve partnerinize çekinmeden dokunuyor ve dokundurtabiliyor musunuz?
3. Sevişebilmek: En hayli karıştırılan kavramlardan biri de sevişmektir. Seksle tıpkı şey değildir. Sevişmeyi, duygusal olarak bir şeyler paylaşabilen beşerler yapabilir. Gönüller sevişir, vücutlar seks yapar. Vücudun tatminini arayan kişi cinsellikten fizikî bir haz bekler (boşalmayı ister). Sevişmeyi bekleyen kişi orgazmı emeller. Sevişen orgazm olur, seks yapan boşalır. Seven lakin sevişebilir. Seks daha mekaniktir. Orgazmla (gerçek haz) boşalma da birebir şey değildir. Cinsel terapinin genel hedeflerinden biri de sevişmeyi öğretebilmektir.
Pekala siz hangisini yapıyorsunuz: seks mi sevişmek mi?
4. Güvenebilmek: Kendine ve partnerine güvenebilmeyi temsil eder.
Kendinize ve partnerinize güveniyor musunuz?
5. Tanıyabilmek: Kendini, isteklerini, beklentilerini tanıyabilmeyi tabir eder. bununla birlikte kendini ve partnerini anatomik manada tanıyabilme de kelam konusudur.
Kendinizi ve partnerinizi ne kadar tanıyorsunuz?
6. Eğlenebilmek: Cinselliğin 4 hedefi vardır: Zevk almak, haz almak, keyif almak ve eğlenebilmek. Eğlenebilmek orgazma yaklaştırır.
Birbirinize dokunduğunuzda keyif alıyor musunuz?
7. Arınabilmek: Sevişme öncesi ve daha sonrasında olumsuz his ve fikirlerden arınabilmektir. Aksi biçimde cinsel hareketiniz mekanikten öte gidemez.
Partnerinizle sevişirken erotik olmayan fikirleri elimine edebiliyor musunuz?
8. Gevşeyebilmek: Tatmin ve doyum eşiği yüksek bir cinsellik için iki şeye gereksinim vardır: Zihnin gevşemesi ve vücudun gevşemesidir.
Cinsellik öncesinde zihninizi ve vücudunuzu gevşetebiliyor musunuz?
9. vakit içindeyabilmek: Partnerinizle her bir ortaya gelindiğinde sevişmek zorunda değilsiniz.
Partnerinizle cinsellik noktasında senkronize olabiliyor musunuz?
10. Yatıştırabilmek: Evliliklerde bayanın ve erkeğin o evliliğe dair bir misyonu vardır. Çiftlerin birbirlerini yatıştırabilmesi, onların zorunluluğudur. Partnerlerle bir ortaya geldiğinizde bütün dış etmenlere zihni ve vücudu kapatabiliyorsanız, onunla bir bütün olabiliyorsanız birbirinizi yatıştırabiliyorsunuz demektir. Cinsellik, evliliklerde erkeğin ve bayanın hakkıdır, her ikisinin de vazifesidir, vazgeçilmezdir. Cinsellik, bir cinsin inhisarında değildir. El ele tutuşmak, etkileyici bir telaffuz vs. de cinselliktir.
Partnerinizle bir bütün olduğunuzu düşünüyor musunuz?
11. Beslenebilmek: Yanlışsız beslenebilmek cinsellik için değerli bir faktördür. Örneğin: İnfertilitelerin (halk lisanıyla kısırlık) artmasının sebeplerinden biri hazır paketlenmiş besinlerdir.
Sağlıklı beslenmek ömrünüzün neresinde?
12. Odaklanabilmek: Odağın partnerin değil kendimizin olmasıdır. Gayemiz; zevk almaya çalışmak, zevk vermeye çalışmak değildir. Her iki kişinin de kendine odaklanmalıdır. Bunun birlikteinde iki tarafında haz alması kaçınılmaz olacaktır.
Cinsel beraberlikte kendinizin mi zevk alması daha kıymetli yoksa partnerinizin mi?
Kurallardan biri yoksa sorun kaçınılmazdır. Cinsel hayat problemliyse, münasebet de sıkıntılıdır. kimi vakit meseleler münasebet kaynaklı olabilir ve cinselliğe ziyan verebilir; kimi vakit de cinsel sorunlar alakaya ziyan verir. Bunların yanında cinsel fonksiyon bozukluğu yaşayan bireylerin; bu sorunlardan kurtulamayacağı ya da bunların aşılamayan sorunlar olduğu fikrinde olmaları, süreci zorlaştıran en değerli etkenlerden biridir. Cinsel terapiler de tam bu noktada fonksiyonellik kazanır.
Cinsel Terapilerde Muvaffakiyet Oranı Nedir?
Şu unutulmamalıdır ki sorun bireyin değil çiftindir ve yaşanılan cinsel sorunlar çözülemeyecek sorunlar değildir. Terapistle gerekli mutabakat sağlandığında, birçok cinselişlev bozukluklarında %99.9 muvaffakiyet oranı elde edilmektedir.
Uzman takımı ile Psikoloji Balat, Cinsel Terapi hizmetini sizlerle buluşturuyor. Cinsel Terapi hakkında daha detaylı bilgi ve randevu almak için grubumuz ile irtibata geçebilirsiniz.
Okumaya devam et...
Cinsellik, münasebetlerde ve evlilikte pek değerli bir yere sahiptir. bundan evvelki ‘’Evlilik ve Çift Terapisi’’ yazımızda da bahsetmiş olduğumiz üzere kavramlara yüklediğimiz manalar, bizlerin davranışlarını ve hislerini yönlendirir. Tanımlar noktasında ise cinselliğe yüklenilen mana; çiftler içinde, cinsellik noktasında oluşabilecek sıkıntıların altında yatan kıymetli bir niçindir. Cinselliği yalnızca gereksinim olarak görmek, bu noktada oluşabilecek sıkıntılara davetiye çıkarmaktır.
Cinsellik Nedir?
Toplumcu bir kültürde yaşadığımız için, birey olmanın yanında toplumu ve bedellerini de önemsiyoruz. Lakin kimi konularda geçmişten bu yana gelen fonksiyonsuz bilgiler, bizim de kavramlara yüklediğimiz manaları çok etkiliyor. Cinsellik, bunun en epey formlandığı kavramlardan biridir.
Cinsellik, kişinin kendi kendine ve ötekine fizikî ve duygusal olarak kendini açmasıdır, açmaya karar vermesidir. ötürüsıyla bütün cinsel fonksiyon bozuklukların temelinde; kişi ya da münasebet nezdinde fizikî ya da duygusal açıdan kendini açamama, cinsellik tarifinin zihninde sorunlu olması vardır. Pekala sizin cinsellik denince aklınıza ne geliyor? Ya da partnerinizin bu mevzudaki fikirlerini biliyor musunuz? Bunu kendi aranızda konuşuyor musunuz? Bu noktada birebir fikirlere sahip olduğunuzu söylemek mümkün mü? Şayet bu sorulara yanıtınız hayırsa ya da mekanik cevaplarsa bağlantınızda cinsel problemlerin oluşması kaçınılmazdır.
Şayet kendinizi açabiliyor lakin bir daha de cinsel ömrünüzde sorun yaşıyorsanız, cinsellik için şayet olmazsa olmaz kuralların ihlalivar demektir. Sağlıklı bir alaka için bu kurallar ihmal edilmemelidir.
CİNSEL FONKSİYON BOZUKLUKLARI NELERDİR?
- Vajinismus,
- Erken boşalma,
- Sertleşme bozukluğu,
- Disparoni(kadında ağrılı cinsel ilişki)
- Bayan ve erkekte cinsel istek bozukluğu
- Bayanda uyarılma bozukluğu
- Bayan ve erkekte orgazm bozukluğudur.
Cinsellikteki altın kurallar nelerdir?
1. Konuşabilmek: Bütün problemlerin kökenidir. Beklenti, istek, istekleri söz edemediğinizde cinsel yaşantınızda birfazlaca meseleyle karşılaşabilirsiniz.
Partnerinizle rahatça ve utanmadan her şeyi konuşabiliyor musunuz?
2. Dokunabilmek: Dokunabildiğiniz, bununla birlikte dokundurtabildiğiniz kadar haz alırsınız ve özgürleşirsiniz. Dokunabilmek, cinselliğin %80’idir.
Kendinize ve partnerinize çekinmeden dokunuyor ve dokundurtabiliyor musunuz?
3. Sevişebilmek: En hayli karıştırılan kavramlardan biri de sevişmektir. Seksle tıpkı şey değildir. Sevişmeyi, duygusal olarak bir şeyler paylaşabilen beşerler yapabilir. Gönüller sevişir, vücutlar seks yapar. Vücudun tatminini arayan kişi cinsellikten fizikî bir haz bekler (boşalmayı ister). Sevişmeyi bekleyen kişi orgazmı emeller. Sevişen orgazm olur, seks yapan boşalır. Seven lakin sevişebilir. Seks daha mekaniktir. Orgazmla (gerçek haz) boşalma da birebir şey değildir. Cinsel terapinin genel hedeflerinden biri de sevişmeyi öğretebilmektir.
Pekala siz hangisini yapıyorsunuz: seks mi sevişmek mi?
4. Güvenebilmek: Kendine ve partnerine güvenebilmeyi temsil eder.
Kendinize ve partnerinize güveniyor musunuz?
5. Tanıyabilmek: Kendini, isteklerini, beklentilerini tanıyabilmeyi tabir eder. bununla birlikte kendini ve partnerini anatomik manada tanıyabilme de kelam konusudur.
Kendinizi ve partnerinizi ne kadar tanıyorsunuz?
6. Eğlenebilmek: Cinselliğin 4 hedefi vardır: Zevk almak, haz almak, keyif almak ve eğlenebilmek. Eğlenebilmek orgazma yaklaştırır.
Birbirinize dokunduğunuzda keyif alıyor musunuz?
7. Arınabilmek: Sevişme öncesi ve daha sonrasında olumsuz his ve fikirlerden arınabilmektir. Aksi biçimde cinsel hareketiniz mekanikten öte gidemez.
Partnerinizle sevişirken erotik olmayan fikirleri elimine edebiliyor musunuz?
8. Gevşeyebilmek: Tatmin ve doyum eşiği yüksek bir cinsellik için iki şeye gereksinim vardır: Zihnin gevşemesi ve vücudun gevşemesidir.
Cinsellik öncesinde zihninizi ve vücudunuzu gevşetebiliyor musunuz?
9. vakit içindeyabilmek: Partnerinizle her bir ortaya gelindiğinde sevişmek zorunda değilsiniz.
Partnerinizle cinsellik noktasında senkronize olabiliyor musunuz?
10. Yatıştırabilmek: Evliliklerde bayanın ve erkeğin o evliliğe dair bir misyonu vardır. Çiftlerin birbirlerini yatıştırabilmesi, onların zorunluluğudur. Partnerlerle bir ortaya geldiğinizde bütün dış etmenlere zihni ve vücudu kapatabiliyorsanız, onunla bir bütün olabiliyorsanız birbirinizi yatıştırabiliyorsunuz demektir. Cinsellik, evliliklerde erkeğin ve bayanın hakkıdır, her ikisinin de vazifesidir, vazgeçilmezdir. Cinsellik, bir cinsin inhisarında değildir. El ele tutuşmak, etkileyici bir telaffuz vs. de cinselliktir.
Partnerinizle bir bütün olduğunuzu düşünüyor musunuz?
11. Beslenebilmek: Yanlışsız beslenebilmek cinsellik için değerli bir faktördür. Örneğin: İnfertilitelerin (halk lisanıyla kısırlık) artmasının sebeplerinden biri hazır paketlenmiş besinlerdir.
Sağlıklı beslenmek ömrünüzün neresinde?
12. Odaklanabilmek: Odağın partnerin değil kendimizin olmasıdır. Gayemiz; zevk almaya çalışmak, zevk vermeye çalışmak değildir. Her iki kişinin de kendine odaklanmalıdır. Bunun birlikteinde iki tarafında haz alması kaçınılmaz olacaktır.
Cinsel beraberlikte kendinizin mi zevk alması daha kıymetli yoksa partnerinizin mi?
Kurallardan biri yoksa sorun kaçınılmazdır. Cinsel hayat problemliyse, münasebet de sıkıntılıdır. kimi vakit meseleler münasebet kaynaklı olabilir ve cinselliğe ziyan verebilir; kimi vakit de cinsel sorunlar alakaya ziyan verir. Bunların yanında cinsel fonksiyon bozukluğu yaşayan bireylerin; bu sorunlardan kurtulamayacağı ya da bunların aşılamayan sorunlar olduğu fikrinde olmaları, süreci zorlaştıran en değerli etkenlerden biridir. Cinsel terapiler de tam bu noktada fonksiyonellik kazanır.
Cinsel Terapilerde Muvaffakiyet Oranı Nedir?
Şu unutulmamalıdır ki sorun bireyin değil çiftindir ve yaşanılan cinsel sorunlar çözülemeyecek sorunlar değildir. Terapistle gerekli mutabakat sağlandığında, birçok cinselişlev bozukluklarında %99.9 muvaffakiyet oranı elde edilmektedir.
Uzman takımı ile Psikoloji Balat, Cinsel Terapi hizmetini sizlerle buluşturuyor. Cinsel Terapi hakkında daha detaylı bilgi ve randevu almak için grubumuz ile irtibata geçebilirsiniz.
Okumaya devam et...