Kaygı hayatımızda yer edinmiş ve hayatımızı devam ettirebilmemiz için şayet olmazsa olmaz bir histir kimi vakit kaygılanıp bir işe başlarız kimi zamanse kaygılanıp bir işi bırakırız yani hayatımızla ilgili yaptığımız değişikliklerin birçoğunda telaş başrol oynar. Biroldukca hususta motivasyon elde edebilmemiz için; mesela başarısız olmak derdi ile daha epeyce ders çalışmak ya da aslına bakarsan yapamayacağım telaşı ile bir işe başlamadan o işi bırakmak üzere biroldukça hususta bizim ömrümüzü şekillendirici bir rol oynamaktadır. kimi vakit kaygılandığımızda gösterdiğimiz yansılar de değişiklik gösterir. Olağandan çok reaksiyonlar veriyorsak, daha sonrasında ruhsal ve bedensel manada olumsuz etkileniyorsak denetimi kaybetmiş olabiliriz. Yaşadığımız bu duyguyu denetim edebildiğimiz sürece hayatımıza sağlıklı ve kaliteli bir biçimde devam edebiliriz fakat bizim denetimimizi elimizden aldığı vakit işte bu biçimde olaylar bilakis dönebilir. Hayat bizim için zorlaşır ve tahlil yolları aramaya başlarız. Bu noktada da gelebileceğimiz en hoş tahlil yolu psikoterapi dayanağı almaktır. Psikoterapi birfazlaca bahiste olduğu üzere bu bahiste da bize farkındalık kazandıracak ve daha kaliteli bir hayat sürmemize yer hazırlayacaktır.
Okumaya devam et...
Okumaya devam et...